10月24日

昨日の睡眠から目覚めて、体調バンゼン、思考スッキリ。この10日ほど、朝食の藻と泥の毒抜きに慣れてきたのか、じわりじわりだが、体の調子が上がっている（下がっていたわけではない）。十分な食事と睡眠があれば調子はかなりよくなる。加えて、時間をつくってその時間に創造的ななにかをすると、メンタルも良好になる。続けよう。

昼過ぎから雨足が強くなった。先日までの雨とは打って変わって、今日の雨は冷たい雨。つい２、３週間前にひぐらしが鳴いていたのに、気がつくともうすぐそこに冬は迫っているように、寒さが目立つ。早めに帰宅して、土鍋で野菜出汁の味噌汁を作る。味噌汁に生姜を刻んで入れる。煮込んでいる間に、15分ほど湯船に浸かる。台風の大雨の予測で練習は中止。最近の練習は楽しいので残念であるが、不意に生まれた時間はいい機会ととらえ、休息と稽古に当てる。ちょうど師範代から指南が返ってきた。ずばっと気持ちのいい物言いで、グサッとぼくが躊躇していたり微妙やなあと感じているところを、見当し指図する。アッパレである。参考資料として、町田康『夫婦茶碗』と吉本ばなな『キッチン』をKindleで買う。雨の23時に外に出て本を買いに行く気力はない。ソファでタブレット片手に５秒でダウンロードできる世に夜に感謝を申し上げ、ネットサーフィンが過ぎる今日は、Go hempの注連縄ジャケットを衝動買いしてしまったから、今月は固く固く財布の紐を絞めようと決意した。いや、ほんまに。