2021-08-23から1日間の記事一覧
アクアイグニスの惣菜パン×3コーヒー牛乳プロテイン200ml牛肉150gガーリックライス(玄米)プロテイン200mlサプリメント(マルチビタミン)×3ほうじ茶ラテ500ml 午前中のパンはいらんな。今日のタンパク質は賄えただろう。牛乳飲みすぎた。夜の便が柔らか…
アクアイグニスの惣菜パン×3コーヒー牛乳プロテイン200ml牛肉150gガーリックライス(玄米)プロテイン200mlサプリメント(マルチビタミン)×3ほうじ茶ラテ500ml 午前中のパンはいらんな。今日のタンパク質は賄えただろう。牛乳飲みすぎた。夜の便が柔らか…