8月15日

京都の下鴨古本市に今年も出向こうと思ったけれど、やめておく。先日までのソロツーリングで、白洲正子さんが言うように、「自然の風景というものは、思想をただし、精神をととのえ」はしたが、体が少し疲れているから、今日は終日、家でゆっくりする。ととのった思考を引っ張り出し、コーヒーを淹れてゆっくりしながら、下半期について考える。また、先日までの食の乱れを正すために、昼夜の二食にし（昼前まで寝てただけ）、その51パーセント以上を発芽発酵玄米（3日以上寝かせたら超おいしい）にし、できるかぎり血糖値を上げないように、食事は植物繊維からいただく。贅沢は敵ではないが、ほどほどにしたいものだ。まあこんなことをしているのも、たまに食べるおいしいもののためである。